高血脂患者一般是要多吃绿色，并且颜色较深的青菜，比如可以吃多吃一些芹菜，油菜，菠菜，油麦菜等等，这些青菜富含有大量的维生素可以缓解高血脂的患者便秘的情况，同时增加患者的饱腹感，减少患者的食欲，因为因此有一定的减重作用。
另外，这些青菜里面富含有维生素，可以对患者的血脂有一定的好处，平时可以多吃绿色的青菜，还可以多吃一些新鲜的水果，一般要吃水果的时候尽量可以连皮一块吃。
