月经来了下不来有什么好办法

到了该来月经的时候，月经流不出来，可以适量的喝一些红糖姜水，有利于补充气血，促进子宫内膜脱落，促进月经血液流出。

也可以喝一些益母草颗粒，益母草颗粒属于中药制剂，具有活血化瘀的作用，有利于促进子宫收缩，促进宫腔内残留瘀血的排出，促进月经血液流出。在这期间还要注意保暖，注意不要吃过于寒凉的食物，可以适量的吃一些温热、滋补的食物，比如适量的吃一些大枣、枸杞、干桂圆、山楂，这些食物有利于促进子宫收缩，有利于促进月经血液排出。平时还要注意放松心情，不能有太大压力。