备孕要提前吃叶酸吗?

备孕需要提前吃叶酸。

对于需要备孕的女性，通常是建议在备孕提前三个月吃叶酸。这是因为女性在怀孕期间如果身体有叶酸缺乏，就有可能会影响到胚胎的正常生长，通常对胎儿的神经管造成影响。所以很多缺乏叶酸妇女有可能出现胎儿神经管畸形，因此，为了预防胎儿的神经管畸形，在备孕前三个月要提前服用叶酸，一直服用到怀孕后三个月。对于叶酸代谢异常的女性还需要增加叶酸服用的剂量，同时延长服用的时间，很可能需要调整整个孕期都坚持服用叶酸，如果叶酸缺乏的女性可以支持到哺乳期。叶酸可以预防神经管畸形，人类胚胎神经管闭合发生在受孕的21到28天，这个期间对叶酸需求量最为敏感，如果在此期间叶酸缺乏可能导致神经管畸形，所以一般需要提前口服叶酸。备孕女性在口服叶酸，同时在饮食方面也可以多吃含有叶酸的食品，合理膳食，增加运动，保持合适的体重，从而降低出生缺陷发生的风险，丈夫也可以同时口服叶酸。