吃不下饭睡不着觉怎么回事

吃不下饭睡不着觉，主要考虑可能是最近精神压力比较大、情绪不好或者是过度的劳累或者是精神过度的紧张等等引起的异常表现。

主要就是调整好自己的精神状态，要学会放松自己的情绪，同时也要释放压力，适当的进行运动锻炼。同时还是需要合理的应用一些调理植物神经的药物，例如谷维素，配合一些安神补脑的药物，同时配合一些健胃消食的药物等，共同进行联合性治疗。少量多餐，清淡饮食。