经常熬夜喝点什么对身体好

经常熬夜会对身体造成一定的影响，可以多喝一些红枣水，能够起到一个补齐血、益气的作用。另外经常熬夜也会导致气血呃亏虚，可以多喝一些柠檬水，还有丰富的维生素c能有较强的抗氧化作用，能够帮助身体排毒。再有就是菊花茶也能具有清热解毒、养肝明目的功效。再有经常熬夜也容易会上火，菊花茶也会有气血的、去火的功效。经常熬夜皮肤会变得干燥，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，新鲜的果汁和豆浆，少吃辛辣、刺激性的食物，多喝一些胡萝卜汁，也能有效的保保护视网膜啊，防止视力下降。再有多喝一些莲子、百合、枸杞也起到一个宁气安神的作用，能够帮助迅速地恢复体力。