每天早上腰疼,起来就会好很多

这种一般是腰背肌筋膜炎也就是平时所说的腰肌劳损，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。

多见于长时间久坐久站的患者。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现腰背部肌肉的无菌性炎症。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以用针灸治疗。一般情况下，针灸治疗5到7天就能够得到很好的缓解。平时建议锻炼腰背机可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解。每天坚持锻炼10到个循序渐进的增加锻炼的数量。建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极的参加体育锻炼，增强个人体质。