哺乳期间吃山药，是可以下奶的。
山药的营养价值是非常高的，能促进乳汁的分泌，还可以健脾养胃，促进消化。建议哺乳期间，饮食一定要注意清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于乳汁的分泌和身体的恢复。另外，还要多喝汤水，例如多喝鲫鱼汤，鲤鱼汤，八爪鱼汤，丝瓜鲶鱼汤，木瓜通草汤，花生猪蹄汤，海带排骨汤，羊肉汤，鸡汤等，都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。
