天天晚上两点就醒什么原因

天天晚上两点就醒，主要常见以下几个方面的原因：

首先，有没有作息不规律的情况，由于夜晚睡眠时间不固定，睡前运动或者是长期吃一些浓茶，喝一些浓咖啡等等，会引起天天晚上两点就醒了情况，这种情况下，一般通过调整的调整入睡时间可以改善以及避免一些不良的饮食。还有些年龄因素，和患者可能随着年龄的升高，会有这种睡眠时间减少夜晚清醒时间增多了情况，容易出现这种晚上两点就醒了情况，可以在白天适当的锻炼，这样也可以这样可以有利于提高睡眠的质量，此外，还见于神经衰弱的情况，由于长期紧张压力的一种状况下出现这种精神，一兴奋和脑力易疲乏、贫乏的现象，这种症状比较严重的时候会出现半夜两点左右，老是醒了情况，可以选择一些安神补脑的药物来进行治疗。