男人睡觉出汗吃什么补

男性睡觉出汗，平时可以多吃一些滋阴的食物，比如银耳，百合，枸杞，梨等等，辛辣食物，应该避免摄入。

男性晚上盗汗，一般是由于阴虚所导致的，临床表现为五心烦热，口干，心烦，夜寐不安，舌红少苔，脉细数等症状，可以在中医师辨证论治的指导下，来服用中成药或者中药汤剂进行治疗。常用的中成药有六味地黄丸，杞菊地黄丸，知柏地黄丸，左归丸，大补阴丸等。平时，要注意休息，避免过度劳累，还要注意饮食清淡、易消化为主，适当的加强体育锻炼，提高抗病能力。另外，日常生活中，要保持乐观的心态，不要生气。