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体内湿气重肚子大怎样祛除
2022-04-25 10人阅读
三甲
李丽娟
中医科
主治医师
日照市中医医院
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体内湿气重,肚子大,可以通过饮食,运动以及药物理疗等方式来进行综合调理。

此类患者在日常生活中,可以多吃祛湿利尿的食物,例如山药,红豆,薏米,冬瓜,绿豆,黄瓜,白扁豆,莲子等等。

适量的增加运动量,通过出汗,可以有效的排出体内的湿气,还可以减轻体重。

如果湿气重比较严重,也可以遵医嘱进行中药进行调理。每天晚上用热水泡脚,祛除寒湿。此外,也可以到正规的中医馆做汗蒸,刮痧,拔罐,腹部推拿、按摩等来进行改善。

湿气重人在日常生活中,还应脱离长期避免处于潮湿的环境中,注意室内通风。