怎样才能清理身体毒素

在日常生活中，清除身体里面的毒素可以从以下三方面来着手：

一是需要抽血做血常规、血生化、胸片、心电图、心脏彩超、腹部彩超、大小便常规方面的检查，了解一下身体的基本情况，如果有异常及时的药物对症处理，这是非常重要。

第二方面需要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物，稍微多吃蔬菜水果，饮食问题也是非常重要，不要大鱼大肉或者是暴饮暴食。

第三方面需要适当的活动锻炼，锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼才行。当然锻炼身体的时候还是要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少熬夜，也不要太劳累了。如果身体出现了不舒服方面的症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。