运动完后肌肉酸痛第二天继续吗

运动完后肌肉酸痛，第二天可以进行少量的适量运动，但不可以进行过于剧烈或过度负重的运动。 如果出现酸痛，可以需要配合一些其他治疗，比如首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，有条件的患者可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗酸痛症状比较严重者能需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的酸痛症状，经过治疗后均能得到好转，如果没有好转及时前往医院就诊检查。

运动后肌肉出现酸痛，第二天是不建议继续的。 如果继续强行运动，容易引发酸痛症状的加重，并且也加大了引起损伤的可能。患者出现肌肉酸痛后，应当多休息，对一些症状比较明显的还可以配合一些治疗干预的手段加以缓解。比如口服一些改善微循环的药物，肌肉松弛药物，以及一些中成药等能够取得相应的效果。也可以配合理疗，针灸，推拿，按摩手法等治疗手段，还能更好地促进乳酸等代谢废物的排出，松解肌肉。而缓解酸胀疼痛等相关的表现。患者可以考虑适当的进行一些功能锻炼，加强局部肌肉力量，可以防止酸痛症状反复出现。

运动后肌肉出现酸痛，第二天是不建议继续的。 如果继续强行运动，容易引发酸痛症状的加重，并且也加大了引起损伤的可能。患者出现肌肉酸痛后，应当多休息，对一些症状比较明显的还可以配合一些治疗干预的手段加以缓解。比如口服一些改善微循环的药物，肌肉松弛药物，以及一些中成药等能够取得相应的效果。也可以配合理疗，针灸，推拿，按摩手法等治疗手段，还能更好地促进乳酸等代谢废物的排出，松解肌肉。而缓解酸胀疼痛等相关的表现。患者可以考虑适当的进行一些功能锻炼，加强局部肌肉力量，可以防止酸痛症状反复出现。

运动完以后出现了肌肉疼痛方面的临床症状，第二天是否可以继续锻炼身体，还是要分情况的，如果第二天肌肉疼痛症状缓解了，就可以继续锻炼身体，如果第二天肌肉疼痛的症状加重，或者是仍然有明显的疼痛，就可以再休息一下，暂时不要运动锻炼了。出现了肌肉疼痛方面的临床症状，可以服用活血止痛片，甲钴胺片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用，在药物治疗的基础上，还可以配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果，适当的活动锻炼有利于身体健康，要坚持，但是活动锻炼的时候要注意运动的时间和运动的强度，过犹不及，要多注意这方面的问题。

跑完步出现肌肉酸痛，第二天是不可以继续跑步的，容易导致病症的加重。 患者如果出现酸痛，需要多休息，避免过度的劳损，可以考虑口服一些相关的药物，包括非甾体消炎药，改善微循环的药，肌肉松弛药物等可以很好的缓解局部的酸痛症状。同时患者还可以结合一些针灸推拿物理因子治疗的方法促进局部的循环代谢，使乳酸排出缓解疼痛等表现。平时患者在进行运动锻炼前后要充分的热身，避免出现损伤，也要适度，以免导致酸痛的加重或者反复。

做完运动以后第二天出现肌肉酸胀疼痛不适，主要是通过推拿按摩，热敷理疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。 由于骤然增加运动或运动过量情况，导致出现相应的肌束，筋膜挤压刺激，引起微循环功能障碍情况，再反复刺激后出现血运不畅或乳酸堆积刺激周围组织，引起缺血，缺氧症状加重，导致相应的疼痛不适。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，治疗期间注意保暖，休息，循序渐进活动。忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

运动完以后第二天肌肉酸痛，是因为运动的过程当中肌肉反复收缩舒张引起肌肉细胞内乳酸代谢异常导致乳酸聚集增多，进一步引起肌肉酸痛。 一般来说，如果酸痛程度比较轻，持续时间比较短的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间过度剧烈的运动，可以做一些肌肉部位的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴支体的护具进行保护，护具可以分散肢体受到的外力、限制肢体的活动范围，减轻肢体酸痛的症状，如果酸痛比较严重，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，如果酸痛长时间没有减轻，最好去医院做CT或者核磁共振检查进一步明确酸痛的原因，然后对因治疗。

运动完后第二天肌肉酸痛，常用的缓解方式有以下几种， 首先，是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间行走，同时，要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者，可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗症状，严重者，需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、南白药膏等，大多数情况下，经过上述几种治疗后，酸痛症状会出现一定的缓解，如果没有缓解，甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误加重病情。

健身后出现肌肉酸痛第二天一般是可以继续锻炼的。 健身后出现肌肉酸痛是由于长期不运动或者过度的运动，导致局部的肌肉乳酸产生过多并蓄积在局部造成。一般情况下第二天可以继续运动，但要注意避免运动量过大，同时要注意避免剧烈的和冲击性运动，以免增加局部肌肉纤维的损伤，更要注意避免意外受伤。如果疼痛比较剧烈可能存在局部肌肉的损伤，需要停止运动。伤后24小时之内可以冷敷，减轻局部的酸痛。在24小时之后可以局部进行热敷同时应用活血化瘀、消肿止痛的药物来缓解症状。