女生在生理期间，可以吃燕窝的，对月经周期是没有影响的，不用担心。
燕窝的营养价值是非常高的，具有养阴润燥，补中益气的功效。另外，燕窝中含有优质的蛋白质、微量元素、胶原蛋白等营养物质，有利于增强体质，能提高人体的免疫能力。建议在月经期间，饮食一定要注意清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，以预防便秘。还要注意多喝温开水，可以适量的喝生姜红糖水，有暖宫的作用，也有利于经血的排出。
