坐着腰酸痛是什么原因引起

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰背肌劳损引起，属于肌肉间隙的无菌性炎症。

一般情况下见于久坐久站的患者，夜间睡觉以后或者晨起的时候疼痛加重，活动之后会有明显的缓解。但是久坐久站之后，这种腰部的疼痛会再次的加重，容易反复发作。如果是确定了腰肌劳损，就需要进行一些对症治疗，比如热敷、理疗。如果条件允许可以做一些针灸，同时需要锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作。一般情况下，坚持锻炼半个月左右，效果都会非常的明显，每天坚持锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼量。平时需要注意保暖，不要受凉，避免久坐久站，改变自己的生活作息习惯。