空腹血糖6.5能恢复正常吗

空腹血糖6.5的情况下是可以恢复正常的。

尤其在发病小于五年的人群，如果空腹血糖在6.5伴有肥胖、胰岛功能较为理想的情况下，是可以恢复在正常水平的，研究表明，人群在糖尿病时小于五年，胰岛功能较为理想的情况下，肥胖BMI大于28的人群，通过生活方式的干预是能够得到早期血糖异常人群达到逆转，使胰岛功能恢复在正常水平的。通过一些包括增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入，每天大于八克以上，同时适量的运动，使体重控制在标准范围之内，戒烟戒酒、增加运动量、避免熬夜、避免久坐等生活方式的干预，是能达到早期血糖异常的人群逆转的。