儿童吃什么水果好处多

儿童在平常生活上，可以多吃以下的水果好处多，比如苹果、橙子、猕猴桃、火龙果等等这些，因为这些水果营养成分价值比较高，富含维生素c的成分也比较多，所以对小孩的生长发育都是有利的，所以我们在平常生活上，可以少量多次的给予摄入。

另外，建议就是这些水果摄入时，我们最好使用开水烫，这样以免引起生冷、或者是脾胃功能差的时候，会导致呕吐、或者是腹泻，这些情况的发生；所以我们为了避免这些情况，我们通常可以进行，就是一些热、或者是加热，或者可以进行榨汁等等这些处理；这样对小孩的吸收、以及脾胃功能都是有保护的作用。