足跟疼能自愈吗

足跟疼痛一般情况下能够自愈，但是需要减少活动，穿宽松有弹性的鞋子。

这种一般是跟痛症，也就是平时所说的筋膜炎，它属于间隙的无菌性炎症。或者是年龄比较大，之后出现了跟骨骨侧增生，增生的刺激而引起疼痛。出现这种情况以后一定要穿宽松，有弹性的鞋子，同时可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以去当地的中医院拿一些活血化瘀的中药进行熏洗。一般情况下，休息10到15天就能够得到非常好的治疗，如果想要快速有效的恢复，可以进行局部的封闭治疗或者小针刀治疗。