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喝葡萄酒对血压高有没有问题
2021-06-02 113人阅读
刘晓斌
心血管内科
主治医师
宁德市闽东医院
语音内容:
喝少量的葡萄酒,对血压高没有问题,如果喝的量比较大,就有可能会使血压更高。此外,高血压患者,平时还是应当注意饮食调节、增加运动以及服用降压药物,来治疗高血压。
在饮食方面,应当减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过六克,补充钾盐,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏,减轻精神压力,保持心态平衡,必要时,补充叶酸制剂,在运动方面,建议采取合适的有氧运动,比如快走、慢跑、太极拳等等,这些方面,都可以起到协同控制血压的作用。
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