贫血饮食应该注意哪些事项

贫血患者饮食建议多吃一些肉类以及要均衡饮食。

肉类当中主要是含铁丰富一些，而且他的铁的类型是血红素性铁，和人体的铁比较接近，它的吸收相对好一些，含铁量也相对高一些。蔬菜当中主要是一些绿叶蔬菜，颜色越深含铁量越高，像芹菜、菠菜等等，还有一些海鲜贝类也是含铁丰富的食物。谷物当中像芝麻都是含铁比较多的，这个时候可以补充铁的丢失。植物当中还有一些像绿叶蔬菜和水果富含叶酸，那么在营养性巨幼细胞性贫血的患者当中，一般要补充这些叶酸以及维生素B12的治疗。但是如果是中度甚至是重度贫血，单纯依靠饮食是很难快速得到纠正，一般要结合药物同时治疗，在服用这类药物的时候，建议不要喝咖啡和茶，因为会影响铁吸收。