有以下三种常见的治疗方法：
一，驱除紧张的因素，让自己不要处于精神紧张，疲惫劳累的状态，尽量适当的休息，康复锻炼。
二，药物治疗可以选用局部使用氟比洛芬贴、洛索洛芬贴、奇正消痛贴、云南白药膏等，配合口服颈复康颗粒、颈痛颗粒、颈腰康胶囊等，促进颈部的僵硬疼痛，快速恢复。
三，可以到正规的中医院进行针灸理疗，按摩推拿，牵引等帮助颈部僵硬，快速恢复。生活中发现反复的颈部僵硬，也可以佩戴颈托，减少颈部肌肉痉挛的疼痛僵硬。
