身体怕热是阴虚还是阳虚

身体怕热多是阴虚体质。 是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。症见形体消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显或伴有干咳少痰，潮热盗汗(属肺阴虚)；或心悸健忘，失眠多梦(属心阴虚)；或腰酸背痛，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经量少(属肾阴虚)；或胁痛、视物昏花(属肝阴虚)。

怕热一般多见于肾阴虚，而不见于肾阳虚。 中医认为，肾主骨主精，主生长发育，所以当肾阳虚的话会认为是主动的功能不足，温热功能不足，会出现阳热的表现减弱，感觉怕冷、手足不温，同时容易阳痿等表现。对于女子的话，会出现月经的减少，那么这种一般不会有怕热的现象。而如果是肾阴不足，说明两虚的力量减弱，会伴有明显的怕热或者手足心热，失眠盗汗的现象发生。同时，由于阴液不足，会出现小便的减少等表现，同时伴有口渴口干。在治疗上，可以选择用知柏地黄丸来尝试治疗，还可以滋阴，也可以清热，同时治疗肾阴亏虚，起到治疗效果。

从阴虚和阳虚的角度来讲睡觉怕热多数是由于阴虚的原因引起的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候身体阳气就会相对偏多，而睡觉的时候，阳气收敛入体内热加重，就会感觉特别的怕热，这种调理的话： 第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但切不可让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

从阴虚和阳虚的角度来讲睡觉怕热多数是由于阴虚的原因引起的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候身体阳气就会相对偏多，而睡觉的时候，阳气收敛入体内热加重，就会感觉特别的怕热，这种调理的话： 第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但切不可让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

从阴虚和阳虚的角度来讲，身体发热多数是属于阴虚内热的情况。 因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热，所以会感觉身体发热，这种情况调理的话： 第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。 第三，平时可以适当的户外运动，比如可以打太极拳或者八段锦等养生操，但不可让自己大汗淋漓，避免因损伤加重。