总是感觉不到饥饿感，这种情况多见于胃功能紊乱、消化不良，可以口服胃动力药物，依托必利、多潘立酮，消化酶制剂如复方阿嗪米特、多酶片等，有利于症状的缓解。
必要的时候可以到正规医院挂号消化内科治疗，通过胃镜、腹部CT等检查排除器质性病变。平时不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，进食要定时定量，饭只吃七分饱，不要吃夜宵。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善体质。
