凌晨四五点钟就醒了是什么原因

在凌晨四五点钟就醒，第一，可能是由于白天入睡时间过久，导致夜间总体睡眠时间缩短，此外，在夜间入睡时间过早也会出现早醒的情况。第二是由于情绪因素所导致的，比如焦虑，紧张，压力过大，这些情绪因素会影响睡眠，引起失眠，入睡困难，早醒，还可以引起多梦，要进行情绪因素的调整，必要的情况下，服用抗焦虑，抗抑郁药物治疗。第三，是由于身体不适所导致的，多见于神经功能紊乱，关节炎，关节酸痛或者是慢阻肺，充血性心率衰竭，这种情况应该积极治疗原发疾病，改善神经功能紊乱，以及肺部通气和心脏不适。必要的情况下可以服用镇静安神药物来改善造型。