月经期间喝凉水，容易导致痛经的发生，还会刺激胃肠道，引起胃肠道的平滑肌收缩，从而造成腹部不适。
另外，在月经期间，喝冷水或者生冷的食物，还会导致月经血凝结，出现血块，从而引起经血排出不畅。建议月经期间一定要注意腹部的保暖，避免着凉，还要注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴，要保持外阴的清洁干爽，以预防感染。另外，洗澡的方式也要注意选择淋浴，不能盆浴，因为盆浴容易引起宫腔的感染。
