从高处跳下来,脚跟痛怎么办

从高处跳下来以后，足跟疼痛应该从以下几个方面来进行相应的处理。第一，初步判断受伤以后的情况。比如按压踝关节、足跟，从而判断疼痛的部位，按压后部跟腱，看有没有凹陷的地方，看局部皮肤有没有淤青等情况。第二，必要时完善影像学检查，比如x线、ct、核磁等，排查有无跟骨骨折、距骨骨折、内外踝骨折等。并且排查有无跟腱或者韧带的损伤。第三，在排除上述严重疾病之后，可以在急性期内进行冰敷、限制活动、减少负重以及患肢抬高等对症治疗，还可以适当使用止痛药对症治疗来缓解症状。