肩膀老是感觉凉凉的怎么办

肩膀老感觉凉凉的往往是由于受凉，慢性的劳损所导致的，在治疗上首先要给予保守治疗，局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，日常生活中需注意，避免长时间的肩部保持一个姿势，避免长时间的劳损。

在受凉时须给与热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射合并局部疼痛时可给予外用扶他林软膏涂抹，局部使用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。

封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。在日常生活中疼痛缓解后可加强肩颈部的肌肉韧带锻炼以慢跑，游泳，单双杠，俯卧撑等锻炼为主。