垫腰枕有什么好处

腰部垫枕头，有利于维持我们这种腰椎向前的生理弧度，这样来说可以有效的保护我们的腰椎，防止退行性疾病。

特别是对于腰椎间盘突出的人有一定的缓解作用。长期的腰背部垫枕可以有效的防止腰椎间盘突出的加重。但是软枕头，一定要配合卧硬板床。软床的话，垫软枕没什么作用。而且软枕大约是15公分的高度，一定要是软硬适中。太软了，这种枕头，也没有特别的作用，太硬的枕头会睡得不舒服，所以最好是软硬适中。大约15厘米的软枕垫在腰背部，一般来说对腰椎的保养，有比较明显的好处。