怀孕期间吃什么可以增加孕酮

怀孕期间吃普通的饮食是不能够增加孕酮的，但是可以通过口服孕激素来达到目的。

口服的孕激素主要包括黄体酮胶囊、黄体酮胶丸以及地屈孕酮片等等。孕酮是维持怀孕最重要的激素，如果孕酮水平低，有可能会导致先兆流产甚至流产、胚胎停育等等。所以，如果孕酮低，一定要积极补充。在补充孕酮期间，女性还要注意多休息，避免劳累，剧烈活动。在饮食上，要多进食富含蛋白质的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。还要适当的补充各种粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。合理的膳食能够促进胎儿的生长发育。