吃什么食物可以控制血糖

一般情况下可以吃一些富含维生素和微量元素较多的食物，能控制血糖。

对于患者血糖异常增高的人群可以多吃谷物，杂粮，玉米，也可以多吃蔬菜水果，这样能够控制血糖。如果患者持续血糖增高也可以吃一些含有膳食纤维较多的食物也能控制血糖，也可以多吃一些肉食，这样患者也能适当的控制血糖，但是肉食中要以精致的瘦肉为主，不可以吃过多的含油质较多的食物，包括肥肉，这些食物都不能够控制血糖，都会造成患者血糖不稳定，血糖受损的情况，因此，吃这些食物要注意血糖。