产后立刻就可以补充气血，补充气血可以通过食疗，比如说多吃一些含有优质蛋白的食物，比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类，这类食物含有丰富的优质蛋白质，能够补充气血，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素，也具有益气补血的作用。产后还要多吃一些红枣或者是红糖，这类食物对于补血也起到了非常好的作用，如果说产后贫血比较严重，必要的时候还需要口服铁剂来补充气血。
