运动完肌肉不会酸是什么原因

2021-04-11 887人阅读
头像 三甲
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军第一五〇中心医院
点击播放医生的语音回答
00:00
1:14
语音内容:

运动完肌肉不会酸痛。

首先,可能是由于运动量没有达到对于肌肉产生刺激的强度,另外是由于肌肉可能经常运动,难受了,这些运动的强度。因此,要具体问题具体分析,如果是经常进行运动的人群,肌肉不会出现酸痛是比较正常的情况,因为肌肉的弹性比较好,肌肉的微循环比较好,产生的乳酸可以很快的代谢,因此也不会出现发酸的感觉。另外就是由于运动强度不够,没有达到肌肉刺激的负荷,也不会出现局部的无氧代谢而产生的乳酸堆积。因此要综合判断自身的情况是经常运动的人群,还是运动量不够。