高血压宜吃和忌吃食物

对于高血压的患者，我们饮食上一般也就是低盐低脂肪饮食。比如少吃肥肉，动物的内脏，每天将钠盐控制在6克以下，少吃咸菜以及过咸的调味品，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多吃一些高纤维食物，优质的植物蛋白，以及高钾、高钙、高镁的食物等等都是可以的。比如绿豆、红小豆、黑芝麻以及一些豆制品或者是菠菜、芹菜、橙子等等。除此之外需要戒烟戒酒，养成良好的作息规律，保持良好的心情。再通过药物的干预，一般血压都是控制的比较好的。

绿豆，为豆科植物绿豆的干燥种子。全国大部分地区均有生产。秋后种子成熟时采收,簸净杂质,洗净,晒干即可。中医认为性能为甘,寒，归心,胃经，有清热解毒,消暑,利水功效，用本品煮汤冷饮,以治上火烦渴尿赤等症，适合夏季上火。 薄荷，为唇形科植物薄荷的干燥地上部分，主产于，江苏的太仓以及浙江、湖南等省。夏、秋二季茎叶茂盛或花开至三轮时,选晴天,分次采割,晒干或阴干。切段,生用，其性能为辛,凉。归肺、肝经，有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气功效，上火时用薄荷泡水喝，或是和其他中药一起煎煮服用，适合上火伴有明显咽痛的情况。 蒲公英，为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。全国各地均有分布。夏至秋季花初开时采挖,除去杂质,洗净,切段,晒干。鲜用或生用，其性能为苦、甘,寒。归肝、胃经，有功效清热解毒,消肿散结,利湿通淋功效，外用鲜品适量捣敷或内服均可，且味道尚可，宝宝容易接受，适合上火见口苦、小便黄。 马齿苋，为马齿宽科植物马齿苋的干燥地上部分。全国大部地区  均产。夏、秋二季采收,除去残根和杂质,洗净,鲜用;或略蒸或烫后晒干后,切段入药，其性能是酸,寒。归肝、大肠经，有清热解毒,凉血止血,止痢作用，鲜品可以煮汤或者炒着吃，适合上火伴有拉稀，大便臭，或者夏天长痱子的情况。

口唇疱疹(cold sore of mouth)是临床生活中的常见病症，在临床皮肤科、感染科也是常见病与多发病。口唇疱疹属于自限性疾病，主要是由于单纯疱疹病毒侵犯人体引起，典型症状为口唇皮肤黏膜交界处的，呈散在、或丛集样的透明或是浑浊的小水疱。临床上口唇疱疹多发生于唇缘、口角、或鼻孔附近。口唇疱疹可表现为局部小水疱、溃疡，有的伴发局部灼痛、发热等，其诊断需要根据疱疹的特点、以及实验室检查来分析。确诊后需要采取积极的应对措施。其中重要的一点就是饮食方面。那么，口唇疱疹宜吃食物有哪些呢？具体有以下几个方面的内容:(一)口唇疱疹的患者易吃一些清淡、易消化的流质饮食。比如:大米粥、汤面、果汁、煲汤等。(二)口唇疱疹患者易适当进食一些富含各种维生素、矿物质的蔬菜和水果，比如:西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃、香蕉等。(三)口唇疱疹宜进食是一些优质蛋白，比如:鸡肉、鱼肉、瘦肉、新鲜虾等等。(四)口唇疱疹患者易进食一些温凉性的食物，比如:螃蟹、马齿苋、冬瓜、苦瓜、黄瓜等等。(五)口唇疱疹的患者生活中一定注意少量多次地饮水，以温偏凉为宜。综合以上所叙述的几方面的内容，口唇疱疹需要我们日常生活中多多注意，积极预防。

尿酸高的人为避免尿酸的进一步升高，应禁食嘌呤含量低或基本不含嘌呤的食物。 如新鲜的蔬菜、水果、蛋类及其制品、牛奶、糙米、小麦等。平时需要限制脂肪、蛋白质和热量，日常应保证一定的饮水量比如每日饮水量在2000毫升以上，以增加尿酸的排泄。除此之外，可以适当进食富含b类维生素及维生素C的食物，或可使组织中沉积的尿酸盐得到溶解，达到排泄尿酸的目的。正常情况下，若是检查出尿酸过高，一定要及时的治疗。

单纯性疱疹是由单纯疱疹病毒感染所导致的皮肤感染性疾病，单纯疱疹病毒是一种常见的人体寄生病毒，大多数人曾经发生过隐性的感染，甚至没有特异性的表现，通过相应的检查发现病毒抗体阳性，提示曾经感染过相应的病毒，单纯疱疹病毒也可以出现一些临床疾病形式，部分病例反复的发作，具有一定的危害性。单纯性疱疹病毒，一般来说在普通人群中的感染比较容易治疗，但是在一些特殊人群中，比如合并其他的基础疾病，身体免疫力降低或者有一些不可去除的诱因的人群，往往会导致病情反复的发作，甚至导致一些重症病例的发生，要给予足够的重视，加强疾病的预防以及正规的治疗。对于单纯疱疹病毒感染者来说，要注意良好的生活饮食习惯，好的饮食习惯可以改善身体的代谢状态，提高身体的免疫力，有利于疾病的恢复，对于正常人还可以预防病毒的感染。患者应该合理的搭配饮食结构，荤素搭配以素为主，尤其是一些新鲜的蔬菜水果，优质蛋白，包括鱼肉，奶制品，禽蛋等，含有丰富的蛋白质，可以改善体内的代谢状态，提高身体抵抗疾病的能力。同时对于一部分人群来说，要避免一些不良的习惯，比如长期的酗酒，过于劳累，反复的皮肤刺激损伤，这些因素容易导致身体的免疫力降低，尤其是局部的皮肤免疫力降低，造成一些疾病的发生，在接触到单纯疱疹病毒时，可以造成相应的感染，出现相应的临床症状和体征。

尿酸高的患者可以吃油菜、生菜、油麦菜等绿色新鲜的蔬菜，另外还可以吃西瓜、苹果、香蕉、菠萝等新鲜的水果，这类蔬菜以及水果往往嘌呤含量较低，并且食用之后，还可以促进嘌呤的代谢，有助于降低尿酸的水平，建议高尿酸血症的患者平时大量的饮水也可以达到促进尿酸排出体外的效果。患者要早期在专科医生的指导下用药，降低尿酸的水平，也需要定期复查尿酸的情况。

尿酸高的人为避免尿酸的进一步升高，应禁食嘌呤含量低或基本不含嘌呤的食物。 如新鲜的蔬菜、水果、蛋类及其制品、牛奶、糙米、小麦等。平时需要限制脂肪、蛋白质和热量，日常应保证一定的饮水量比如每日饮水量在2000毫升以上，以增加尿酸的排泄。除此之外，可以适当进食富含b类维生素及维生素C的食物，或可使组织中沉积的尿酸盐得到溶解，达到排泄尿酸的目的。正常情况下，若是检查出尿酸过高，一定要及时的治疗。

小孩儿出现消化不良现象时，要注意加强宝宝的喂养和护理。养成良好的进餐习惯，定时定量，鼓励宝宝养成自动进食的好习惯。宝宝的营养要全面，注意膳食营养均衡，避免偏食和挑食，不要让宝宝过多摄入零食。避免宝宝饮用咖啡、浓茶、含有酒精或者碳酸类等饮料。要加强烹饪技能，食物的色香味要俱全。给宝宝创造和谐的就餐环境，就餐时不要对宝宝过于严厉，或者有言语上的苛责。避免就餐环境过于超咱，不要让宝宝边看电视边进食，更不要强迫宝宝进餐。平时要注意宝宝腹部保暖，避免宝宝腹部受凉。宝宝饮食注意事项如下:1、忌生冷寒凉性食物。2、忌辛辣刺激性食物。3、忌过多摄入产气类食物。4、忌油腻、油炸类食物。5、忌过甜饮食。6、忌带有强烈刺激性味觉的食物。7、忌过凉、过热、过硬食物。平时要让宝宝进行一些适度的体育运动，促进机体代谢，这样宝宝才能有更好的食欲来进食。让宝宝适当摄入新鲜蔬菜和水果，适当饮水。注意宝宝手卫生，饭前便后洗手，避免病从口入。如果宝宝出现消化不良现象，可以带宝宝前往中医医院儿科结合宝宝具体情况辨证论治，然后选择适宜的中药给与调理治疗，同时可以在医生的指导下进行中医小儿捏脊、推拿等中医按摩疗法，促进宝宝气血流行、经脉畅通、脏腑调和，从而改善宝宝消化不良现象。

得了痔疮，在饮食上要注意不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜，芥末等等，也不要喝酒。这些辛辣刺激性的饮食对于痔疮是有加重的作用的，不利于痔疮的好转和恢复。另外，在饮食上要注意多喝水，多吃一些蔬菜水果，保持大便通畅，避免大便干结。在药物方面，可以口服痔疮药物，也可以肛门使用痔疮膏，痔疮栓等药物来进行对症治疗。在饮食上注意外，还可以采用温水坐浴的办法。每天1到2次，每次5到10分钟。这样能够保持肛周清洁。促进痔疮的静脉回流，起到消肿止痛，缓解症状的作用。

胆固醇高的患者应该控制高胆固醇食物的摄入量, 比如动物内脏、蛋黄、猪脑、肥肉、鱿鱼、蟹黄等。这些富含胆固醇的食物，虽然味道鲜美，但是必须要控制自己的食欲，尽量少吃。此外高胆固醇的人还应该减少饱和脂肪酸的摄入。因为一些动物油中富含饱和脂肪酸，而植物油富含不饱和脂肪酸，因此最好不要使用动物油来做菜，尽可能的应用植物油，如橄榄油、花生油、葵花籽油等。椰子油含有非常丰富的胆固醇，也尽量不要多吃。胆固醇高的人尽量少喝酒、戒烟，因为吸烟和饮酒会损伤血管内皮细胞，高胆固醇的人很容易诱发心脑血管疾病。