喝什么茶可以排便通畅

普洱茶、绿茶、罗汉果茶、菊花茶等都可以起到润肠通便的作用。

茶是一种发酵的茶，这种茶叶中含性成分得到降解，并且具有养胃、暖胃，促进食物消化，帮助肠胃蠕动的作用，因此可以通便。也可以喝一些菊花茶和罗汉果泡的茶，不仅可以润肠通便，对身体还有改善的作用。除了含有很多种维生素以外，还含有甜味素，所以这种茶的味道也是比较好，可以当做饮料来喝，并且热量并不高，对于身体也不会产生不利影响。糖在肠道中也不会被吸收，一般可以排出体外。