正常人血糖多少最好

血糖正常值分为空腹血糖和餐后血糖，其中空腹血糖的范围在3.9到6.1毫摩尔每升，餐后两个小时血糖是在4.4到6.1毫摩尔每升。

当空腹血糖低于正常值的情况下考虑是低血糖，常见于没有正常进食、饥饿的情况，低血糖需要及时补充糖分，可以进食淀粉含量高的食物，比如饼干、面包、面粉，当血糖高于正常值时，考虑糖尿病的可能性较大，此时需要到内分泌科进一步完善血糖相关的检查来确诊是否有糖尿病，是否需要应用药物治疗，平时需要注意尽量不吃甜食，比如各种糖类、糖份比较高的食物。