去湿气会瘦吗

去湿气是可以瘦的。

因为中医讲，身体湿气重可以导致肥胖，因为脾胃虚弱，水谷运化障碍就会在体内聚而成湿。湿气弥漫，身体代谢缓慢，就会出现肥胖的情况。所以要调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，提高身体的脾胃功能，有利于去湿。