耸肩对颈椎病有帮助吗

耸肩对颈椎病帮助不大。

一般颈椎病的病人需要避免劳累、受凉、久坐及长时间低头等动作。可以试度加强颈背部肌肉的功能锻炼。比如大飞燕或者小飞燕等。多参加游泳之类的体育运动 颈椎病早期一般会表现为颈部及上肢疼痛的症状。可以先通过保守治疗的方法来缓解。比如卧床休息。结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。