经期困倦嗜睡什么原因

经期困倦、嗜睡，一般都是由于经期激素水平的变化引起神经系统的症状，出现疲乏、无力、嗜睡，有的还出现头疼等这些情况。

在经期要注意休息，注意卫生，一定要注意保暖，别喝凉的，别吃冷饮等，多吃热物，多喝红糖水。经期一定要注意心情舒畅，防止出现经前期紧张综合症。经期如果出现头晕、乏力等这些情况，一定要注意休息，多喝红糖水来改善，经期月经流淌舒畅，注意卫生，注意休息。