骨密度疏松怎么办

这样的情况，可以根据具体的程度选择一些治疗的方案，包括而改变生活方式，还有一些药物的治疗。

改变生活方式主要是要多食用一些含有钙的食物，比如瘦肉，鱼类，多食用一些牛奶，每天一斤左右都可以补充人体所需要的钙剂。另外也可以多吸收阳光，每天日照30分钟到一个小时，这样就能够使皮下的胆固醇转化为维生素D来促进钙的吸收。如果是一些重度的骨质疏松了，可以应用一些阿伦磷酸、唑来磷酸等药物的治疗。这样全方位的来改善骨的质量，才能够得到很好的治愈。