四五天排一次大便，这种情况，考虑便秘，可以口服促胃肠蠕动药物如伊托必利、莫沙必利，益生菌制剂，如培菲康，金双歧，泻药，如聚乙二醇、乳果糖等，有利于症状的缓解。
要改善饮食习惯和生活习惯，避免便秘的症状反复发作，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。多吃蔬菜和水果，如苹果、香蕉等富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，多喝水，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质。要注意作息规律，不要熬夜。
