盆基底产后修复如何做

盆底肌产后修复可以自行完成，也可以到医院，借助专业的医疗器械来完成。

盆底功能障碍是由于怀孕和分娩等造成的盆底功能损伤，从而出现阴道壁松弛、阴道壁脱垂、子宫脱垂等症状。

对于盆底修复，我们可以自行在家收缩肛提肌进行，每次收缩肛提肌三秒钟，然后放松。如此反复，坚持十分钟，每天两次，对于轻度的盆底功能障碍具有很好的恢复作用。如果程度比较严重，我们可以到医院进行专业的盆底修复。