身体里面的寒湿气怎么排出来

身体里面的寒湿可以通过小便来排出，也可以通过发汗来治疗。

如果人体内部有寒湿累积，首先会导致脾胃功能的损伤，引起食欲不振，消化不良，总是感觉小腹，也就是肚脐下方的位置，感觉硬痛。在治疗上，可以应用利小便的方法让湿邪，寒邪从小便排出。比如应用炮附子，桂枝，白术，茯苓，车前子等药物来治疗。另外，也可以针对发汗的方法，通过体表的汗液排出，来达到调节还是邪气的作用。当出汗的时候尽量不要立刻去洗澡，这样容易导致出汗过多，损伤人体的阳气。另外，如果停还是比较剧烈，可以用温性的食物来调理，比如像多吃葱姜蒜等食物的治疗。