腰间盘45节膨出好治吗

腰椎间盘四五节膨出，通常是提示椎间盘，通常是提示腰椎稳定性下降，对于治疗起来相对是比较好治疗的，因为椎间盘膨出，对于神经根通常是不具有压迫的。

在这个时候，仅提示腰椎的稳定性下降，在此时需要进行腰椎稳定性的纠正，首先要改善腰肌紧张僵硬的劳损状态，首先要避免不良的生活习惯，例如避免久站久坐，随后可以进行为期两周左右的腰部肌肉放松放松的方法，主要为热敷和拉伸，具体的拉伸动作方法，需要参照网络，腰部肌肉拉伸教程，在进行两周左右，肌肉放松后，需要进行腰背部肌肉力量的训练。腰背部肌肉力量训练，通常可以采用燕子飞以及臀桥等方法来进行训练。