生完孩子记忆力下降吃点什么好怎么办

生完孩子记忆力下降，可以多吃鱼类、蛋类、瘦肉类，因为这些食物中含有大量的胆碱。

而人脑中含有大量的乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，所以多吃含有胆碱的食物会有效的防止记忆力减退，多吃新鲜的蔬菜，比如白菜、油菜、芹菜、萝卜、土豆、青椒等，因为这些蔬菜中含有碱性和丰富的维生素，而碱性食物对改善大脑功能有一定作用。多进行体育锻炼，每天做20到30分钟健身操的女性神经细胞繁殖会更快，神经细胞之间的联系也会更强，这样可以保护神经系统免受伤害。