维生素d是空腹吃还是饭后吃

维生素D应该在饭后服用，才会对人体产生很好的吸收作用。

如果在饭前服用维生素，对人体是没有帮助的，会随着身体的排泄物排出，所以建议在服用维生素D时应该选择饭后服用。

维生素D对人有很多帮助，可以治疗高血压、卵巢癌、糖尿病、心脏病、结肠癌和骨质疏松、佝偻病，其中针对佝偻病治疗非常显着。平时要注意多吃些新鲜的蔬菜水果，多加强锻炼身体，增强免疫力。