肩膀响还能继续健身吗

肩膀如果有弹响是不能继续健身的，近期内要多修养，避免负重劳损，剧烈运动容易造成肩关节肌腱韧带的损伤会引起弹响症状或者是疼痛等症状进一步加重，患者可以佩戴一些肩关节的护具加以保护有利于损伤的结构恢复，同时也可以配合一些理疗，如磁疗、超声波等能够促进肩关节损伤的软骨，韧带肌腱进行恢复，减轻炎症，促进关节腔内积液吸收，防止出现粘连，患者还可以配合口服一些营养软骨的药物，非甾体消炎药物改善循环的药物，对于治疗也有好处。

而患者在后期可以适当的增加一些功能性锻炼提升肩关节周围肌肉的力量，加强肩关节的稳定性，可以很好的防止肩关节周围软组织损伤程度加重，同时患者也可以配合一些局部的外用药或者是采用针灸，推拿等治疗方法来松解局部痉挛的肌肉，改善活动功能也会有一定的效果。