4天不排便吃什么可以通便

可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利、西沙必利。泻药如如果乳果糖、聚乙二醇、番泻叶、麻仁丸等有利于通便。需要在医生的指导下使用药物，避免自己乱吃药。平时要多注意饮食健康，改善生活习惯，从而避免便秘的症状反复发作。要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。注意营养均衡。饮食要以清淡为主，不要吃油腻辛辣生冷的食物。多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道粘膜有刺激性的饮品。