在来月经的时候需要适当的注意，饮食上不吃辛辣生冷以及刺激性太强的食物，另外，如果有痛经，寒性食物也尽可能的少吃，包括水果。
当然，在来月经的时候还需要注意，一定要注意保暖，特别是腰部、腹部、颈肩部以及足踝部的保暖，来月经期间或者说，只要有阴道流血，就禁止同房，洗澡的时候洗淋浴，不要盆浴，否则容易上行感染，当然，如果月经的时候血量比较大，这个时候可以暂时不要洗澡，但是要注意外阴的清洁。
