脚崴了肿了怎么消肿可以用红花油吗

扭伤之后出现了肿胀，首先应该做的是减少活动、休息，必要时进行有效的固定。

同时在受伤之后的二十四小时以内需要间断冰敷，每次冰敷十到十五分钟，每天三到四次。间断冰敷以后，破裂毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。同时建议将患肢抬高三十度左右，这样有利于促进静脉回流、减轻肿胀。可以口服消炎止痛的药物以及脱水消肿的药物对症治疗。

建议到当地正规医院找专业大夫进行详细查体，明确韧带损伤的具体情况以后再对症治疗。在损伤的早期不建议外用红花油，在早期外用红黄油有可能会加重肿胀、疼痛。