夏天易出汗体质可以通过使用刮痧治疗的方式进行调理。
刮痧常取肝俞、风池、肩井、风门、身柱、大椎、肺俞、手三里、内关、脾俞、胃俞、大杼、至阳、劳宫、曲池、合谷等，刮痧方法是从大椎沿脊柱正中刮至阳穴，由风池沿颈项部刮至肩颈穴处，由大杼向下刮至胃俞，从肘弯的曲池穴沿前臂后外侧向下刮至合谷处，从曲泽穴处沿前臂前侧正中向下刮至劳宫穴处。在调理期间，应及时补充消耗的水分。
