气血不足，可以选择吃一些动物内脏、血制品等，例如猪血、鸭血等。
第二多吃富含蛋白有营养的物质，例如鸡蛋、牛奶、肉的，第三，可以适当的多吃一些黑色的食物，例如黑木耳等等，第四，可以适当的多吃一些红色的食物，例如大枣、桂圆、红豆等等。第四，可以适当的多喝一些鲫鱼汤、鲤鱼汤等。第五，可以适当的选择一些中药或者是中成药来调理，常见的补气血的中成药，有八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸、归脾丸、健脾养血颗粒等。
